ジュースクレンズによる本質的な効果とスムージーとの違い

モデルのローラさんや梨花さん、海外でもミランダ・カーさんなどがやっていることで知名度を高めたジュースクレンズ。

「モデルや芸能人もやってるし、ダイエットや美容に効果が良いらしい・・・」ということはなんとなく知っていても、いまいちどんな効果があるのかは良くわからないですよね。

また、グリーンスムージーなどの飲み物と「どう違うの?」と思っている方も多いかと思います。

  1. ジュースクレンズの本質的な効果
  2. ジュースクレンズに効果がある理由
  3. コールドプレスジュースが手に入るお店5選
  4. 自宅でのコールドプレスジュースの作り方

このページでは話題だけが一人歩きしてしまっているジュースクレンズの効果を詳しく解説していきます。今までのダイエットとどう違うのかをしっかりと理解して、自分に最適なものを選択してください!

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3分でわかるグリーンスムージーの好転反応【図解付き】

好転反応

グリーンスムージーを始める方は、美容や健康、あるいはダイエットのためという方がほとんどだと思います。ところが、飲み続けてみると何故か以前よりも体がだるくなったり、軽い頭痛を覚える人も稀に存在します。

体質をより良いものにするためにする過程で一時的に起きる体の不調。これらは「好転反応」と呼ばれ、体が健康になっていく過程で起こる「良い兆し」として知られています。

正座をしたあとに立ち上がると、急に血行が良くなって足が痺れますよね?不自然な状態から急に正常な状態になると、体がびっくりしてしまうということです。

しかし、「好転反応だよ!」と言われても体に良いことを始めたのに急に体調が悪化するとびっくりしてしまうのも事実ですよね。

  1. 好転反応とは
  2. 好転反応の段階と代表的な症状
  3. 好転反応と副作用の違い

このページでは好転反応について、詳しく説明していきますので、正しい知識を身につけて、しっかり自分の体と付き合っていけるようになりましょう!

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最高の粉末グリーンスムージーの選び方とおすすめ2選

グリーンスムージー 粉末

美容と健康、そしてダイエットに効果のあるグリーンスムージー。レシピを調べて自作を楽しんでいる方もたくさんいらっしゃると思います。

ただ、新鮮な野菜や果物を常に揃えておかなければいけなかったり、ミキサーを使った後の片付けが面倒だったりと毎日のことだけになかなか大変なのも事実。

自作が面倒になってくると、気になるのは市販されている粉末のグリーンスムージー。

ただ、「自作に比べて効果ないんじゃ?」だったり、「美味しいのかな?」だったり、「高いんじゃないかな?」と気になる点がいろいろあると思います。

  1. 自作と粉末での効果の違い
  2. 粉末グリーンスムージー2つのメリット
  3. 選ぶときの3つの注意点
  4. おすすめのグリーンスムージー

このページではそういった疑問を解消して、自分に合ったグリーンスムージーとの付き合い方を見つけてもらえればと思います。

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